關愛自己.從心出發~金門心理健康月

         【本報訊】隨著9月10日「世界自殺防治日」及10月10日「世界心理健康日」的屆臨,金門縣衛生局昨天在縣府多媒體簡報室召開「109年度金門縣心理健康月活動開跑記者會」,邀請楊鎮浯縣長擔任「好心情航空」機長,透過飛機座艙情境模擬,以趣味生動的方式,宣導心理健康促進的重要性。

        楊鎮浯在開場致詞表示,心理健康是非常重要的一件事,對於長期處在壓力下的現代人來說,「沒有好的心理狀態,不可能有好的整體表現」,近年來,有關心理健康促進,金門縣政府不僅在當下,平常也做了很多努力,希望從不同的角度切入,協助大家在心理健康層面能夠走得愈來愈好。

       楊鎮浯說,心理健康在某種程度就是要讓自己開放心胸,但每個人心中都有一些過不去的坎,要促進心理健康,舒壓之外,最重要的還是要就教專業。而藉著心理健康月系列活動的開跑,他也強調,身為縣府團隊的一份子,一定要有好的心理健康狀態,才能把最好的服務品質獻給鄉親。

       此外,他也感謝大家來參與這項「關愛自己、從心出發」有意義的活動,希望透過公私部門的協力,大家攜手為金門打造最健康、最美好的環境,讓鄉親都能處在好心情、處在一個健康的心理狀態,一起讓金門走得更輕鬆愉快。
       衛生局也說明,今年度心理健康月活動以職場、親子紓壓、社區心理健康促進等議題為主軸,包括職場紓壓活動4場次、親子療癒手作坊2場次、社區宣導2場次、銀髮活力保健操2場次及校園名人講座6場次,希望民眾從重視心理健康議題開始,多發覺身旁美好事物,並關注自己及親友們的心理健康。
  四大主題相關活動規劃如下:
  1.職場紓壓活動「Fun開工作,來Fun鬆」4場次:9月5日(補給連)、9月12日(運輸連)、9月19日(彈藥連)及9月26日(運輸連)下午14時至17時。
  2.親子療癒手作坊「親子學堂之一起來紓壓」2場次:9月12日(六)上午9點「大手牽小手一起玩藝術」( 衛生行政大樓3樓會議室)、9月19日(六)上午9點「大小朋友玩在一起」(衛生局一樓會議室)。
  3.社區宣導「健康心生活.食在真安心」2場次: 9月14日(一)晚上19時30分塔後社區活動中心及9月15日(二)晚上19時瓊林社區活動中心。社區宣導銀髮活力保健操2場次:9月18日(五)上午9點30分料羅灣社區活動中心及9月25日(五)上午10點榜林社區活動中心。
  4.校園名人講座-親密關係6場次:10月14日(金寧國中),10月14日(金湖國中),10月15日(金城國中),10月7日及10月21日(金沙國中),10月16日(金門大學)。
        另衛生局為鼓勵民眾多多參與心理健康促進相關宣導活動,此次特別製作刮刮卡,凡有參與衛生局辦理的心理健康促進相關宣導活動,即可獲得「刮刮卡一張」,刮出「恭喜中獎」即可領取精美宣導品乙份。民眾有任何問題也可撥打金門縣社區心理衛生中心傾聽專線(082-337885)詢問。

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